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肝病为什么不能喝酒 千万别忘了健脾养肾

发布时间:2017-08-10 17:24:26 来源:www.mtsff.com
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中医养生讲究“天人合一,顺应四时”。今日春分,平分昼夜、寒暑,阴阳相半。养生应注重协调机体机能,使机体始终保持在一种相对平静、平衡状态,尤其需要关注肝脏健康

肝病为什么不能喝酒
肝病为什么不能喝酒

春天阳气生发,万物欣欣向荣,肝属木应春,性情与春季相应,受其影响最大,很可能阴不敛阳,导致肝阳上亢。

症状表现

肝阳上亢的患者,常表现为头晕、眼睛发胀、耳鸣。其中,肝肾阴虚时易发耳鸣。部分患者的症状也类似于女性更年期综合征,有烘热出汗的症状,如:阵发性发热,面红心跳等。还有口眼干燥、失眠多梦、易燥易怒、腰膝酸软等症状。

护肝护肾的食物
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春季平肝茶

春季平肝代茶饮,适用于日常保健。

代 /茶 /饮 01葛根:解肌退热、生津止渴、升阳止泻,特别适用于肩背部酸紧症状;02菊花:散风清热、平肝明目、清热解毒;03枣仁:养肝、宁心、安神助眠、敛汗;04决明子:平肝潜阳、清肝明目、润肠通便,缓解大便秘结。每天各取6g,90℃的水泡半个小时代茶饮。若有腹泻的人群,决明子和菊花不能多放。

肝病难防?铁皮石斛来护肝
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肝病吃什么东西护肝
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肝主疏泄,喜畅调达,肝气瘀滞时会引发肝郁。

症状表现

喝酒护肝保健品排名
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春季疏肝茶

春季疏肝代茶饮,适用于日常保健。

03陈皮、白梅花、佛手三味药加在一起是一个非常好的疏肝理气和胃茶。每天各取6g,用热水泡10-15分钟即可代茶饮。

健脾益肾颗粒
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菠菜猪肝汤

春季护肝,可多吃菠菜。菠菜,性甘凉,具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,可辅助治疗肝气不舒。

菠菜猪肝汤

食材准备

菠菜1把、猪肝250克、油、盐、姜、白醋。

烹饪步骤

①猪肝切薄片放进大碗,加水没过猪肝,滴入几滴白醋,浸泡15分钟后用流动水冲洗至没有血沫为止;

②菠菜洗净切段,生姜刮皮后切姜丝;

③菠菜焯水后捞出,放进凉水中浸泡;

④另起锅烧开水,放进菠菜、猪肝、姜丝,淋少许油,猪肝熟透后放盐调味即可。

喝酒时千万别吃这些菜
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如何养肝护肝小偏方
如何养肝护肝小偏方

在大自然中,木赖以土滋养、土得木以疏通,而五行对应五脏。肝五行属木,主疏泄,脾胃五行属土,主运化,两者互相影响,共同完成气血调畅。因此,健康的脾胃也有助于肝脏的健康。

症状表现

胸胁胀满、疼痛;情志抑郁,善叹息;纳差食少;腹胀便溏;苔薄、白;舌头胖大,有齿痕;脉弦等。

护肝养肾泡酒配方
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香椿拌豆嘴

香椿是一种常见的春天应季蔬菜,也曾是皇帝的贡品。与豆嘴搭配不但可以增加食物的鲜美性,还可以确保饮食的安全性。

香椿

中医认为:香椿性凉,入脾胃、肺、大肠经,具有健脾开胃理气、清热解毒的功效,且香气能增加食欲。

现代西医研究表明:香椿营养价值非常高,富含钾、钙、镁元素,维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。更为重要的是,它含有抑制多种致病菌成分,帮助抗肿瘤、降血脂和降血糖的成分,以及富含多酚类抗氧化成分,能辅助预防慢性疾病。

经常喝酒的人怎样养肝护肝
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豆嘴

豆嘴,有健脾养肝、抗病毒的功效,富含维生素C、维生素B2及蛋白质。其中维生素C具有抗氧化性,能阻断香椿中的硝酸盐与血红蛋白结合造成组织缺氧坏死的发生。

香椿拌豆嘴

食材准备

黄豆嘴250g,香椿50g,食盐3g,橄榄油15g。

烹饪步骤

①将黄豆嘴洗净,投入废水中焯烫断生,捞出后沥干水分;

②香椿洗净后焯水,出香味时捞出沥净水分,切成段;

③ 将豆嘴装在盘内,加入食盐、橄榄油,再将香椿码在豆嘴上面,搅拌均匀即可食用。

养肝护肝喝什么茶最好
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喝酒前吃啥解酒护肝
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肾为肝之母,中年之后常有因肾精不足而导致气血不足的患者,尤其是女性。饮食上可多吃姜、山药、枸杞等。

山药枸杞粥

山药:健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳;

枸杞:补肾养肝、补血明目安神、降脂降糖,久服能益寿延年等。

山药枸杞粥

食材准备

烹饪步骤

①大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;

②将泡好的米放入锅中,加入水煮开,改小火煮成粥;

③ 加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。

怎样养肝护肝效果最好
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爱吸烟喝酒的人怎么护肝
爱吸烟喝酒的人怎么护肝

肝脏,是人体的“化工厂”,对人体健康起着举足轻重的作用,但它又很脆弱,一年四季都应注重对其的保护。

早睡早起

熬夜已成普遍的社会现象,失眠人群也日益年轻化,而充足的睡眠是保肝良药,春季宜早睡早起。

睡眠期间,肝细胞等细胞会开始自我修复,人体在静卧时可增加肝脏40%的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,利于肝细胞修复和再生。

服头孢类药物千万别喝酒了
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缓解压力,调节情绪

肝有主疏泄,调畅气机的功能,抑郁或是暴怒最易伤肝。保持恬愉的好心态,尽量避免过于激动而影响思想清静。

吃什么养肝护肝排毒
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多吃绿叶蔬菜

养肝多吃蔬菜,尤其是青绿色的蔬菜。春季可以多吃韭菜、豌豆苗、芹菜等芽类菜。

如何护肝养肝排毒最好
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养肝操

养肝操,春季早晚叩一次,可以养肝护肝、安定精神。

叩头顶

闭目养神,十指叩头顶2分钟,可以缓解头疼。

叩两侧

十指叩两侧2分钟,可以缓解精神压力、提神健脑、增强记忆力

叩后脑勺枕部

闭目养神,十指叩后脑勺枕部2分钟。

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